今日は雨だから･･･

自転車にも乗れず、午前中はデスクワークなどしていました。

昼過ぎから、もぞもぞと活動を開始し、フィットネスへ出かけ、久しぶりに泳いできました。

1ヶ月くらい前から、左肩、肩甲骨辺りが重い。どうやら、いわゆる５０肩みたいだ。

運動している時は痛みを感じないが、デスクワークなどしている時に鈍く痛む。

久しぶりの水泳ということもあってか、先ほどまでソファーでうたた寝していたせいか、今、左肩が圧迫されてるみたいに、ぐ～　と痛む　(´；ω；｀)ｳｳ･･･

水泳の後、カーボンの自転車をメインテナンスに出しました。その時、メインテナンス用品も購入しました。

左側がショールーム、ボディの艶出しと保護をするもの。

右側がテフロンプラス　ループ　ドライ、いわゆるチェーンオイルですね。

ちょっといい（そう思うのですが）のを、買ってしまいました。

なんだかんだで、数ヶ月に一度の割合でショップに自転車を持ち込んでいたから、その時に、オイルとかは注してくれていたので････

今までは、あまり気を使う必要がなかったんですが。

最近、自転車のトラブルもなく、必要なグッズもなくなってきたので、ショップに行く回数もずいぶん少なくなってきました。

明晩はクロモリの方を磨きこんでみようかな(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

最近のマイブーム

寒くなると、運動量が落ちるせいか、体重が増えてきます。
それとともに、僕の筆もどんどん重くなって、ブログの更新もなかなか出来なくなってしまう。

というか、半年間以上、全く更新していませんでしたが････

一念発起、ブログを一から作り直すことにしました。

最近、自転車で島巡りを始めましたので、とりあえず、他のＳＮＳで書いた日記を手直しして、載せてみようかな(^-^;

島巡り

まずは、江田島、倉橋島へ。

広島市内の海辺に住んでいながら、島の方には行ったことがあまり無くて、自転車で行くのは初めてです。
3回に分けて島の主要部分を走ってきました。

1回目

<2回目

3回目

これらの島は小刻みなアップダウンがあって、結構きつかったですが、海は最高にきれいでした。
景色を楽しみながら走るのは、能美島西側と倉橋島がいいですね。
グルメは江田島に集まっていそうです。

次に、山口県の大島へ。

大島を自転車で走るのは、2回目です。
前回は、島の西半分しか走れなかったので、今回は、残りの東半分も追加して８の字型に周回してきました。

風はまだ冷たいですが、天気は良かったので、時折、春の香りがしていました。海はさすがにきれいでした。

大島でも素敵な出会いがありました。
あるお店に10名くらいの女性の自転車乗り達がやってきました。そして、ヘルメットとサングラスを外した彼女達を見てビックリ。
その半数以上は、どう見ても、僕よりはるかに年上の女性達なのです。
柳井市のショップの走行会だそうです。
彼女達もカッコいいけれど、地域住民に密着したショップのあり方も実に清々しいですねぇ。

島巡りの詳細な説明は割愛しますが、以下のアルバムで、雰囲気を味わっていただけたらと思います。

アルバム（江田島、倉橋島）http://koto-nana.cocolog-nifty.com/photos/etajima/

アルバム（大島）http://koto-nana.cocolog-nifty.com/photos/oosima/