あ～、７月も残り僅か

８月１日はスーパーメディオフォンド津黒に出場します。

今回はハーフコースにエントリーしたので気を抜いていましたが、コースをルートラボに入れてみると、結構大変そうですよ(^_^;)

スーパーメディオフォンド津黒(ハーフ）

２ヶ月前の予定とは裏腹に体重が増えてしまったので・・・・

う～む、どうしましょう(-_-;)

７月は天候に恵まれなかったな～

月間走行距離も短くなっています。でも、まぁ、それなりに努力はしたのですが・・・・

写真を見ながらこのひと月を振り返ってみましょうか。

（極楽寺山）

極楽寺を練習コースに取り入れた効果は未だ現れていないけど、いろんな景色を見ることが出来たので、満足しています。

時には、湯来温泉の方を走ったりしました。

（広島市国民宿舎湯来ロッジ）

梅雨の晴れ間の海は靄っていましたが、

梅雨明け後は、一息に夏がやって来ました。入道雲が発生し、

水遊びをする人々を海や川で見ることが出来ます。

（吉和の川）

ダム湖はなみなみと水を蓄え、

（立岩貯水池）

（渡ノ瀬貯水池）

稲も随分育ってきています。

二重焼き、アイス等、十分な補給のおかげか、僕も幾分育ってしまいました（笑）

はぁ～、メディオフォンド津黒、大丈夫だろうか？(~_~;)

最近の練習コース

これといった目的のない時に走るルートは誰にでもあると思うのですが、僕にとってのそのひとつがこのコースです。

今日のコース

今までは、五日市八幡川沿いを上り、魚切ダム経由で玖島へ抜けていましたが、最近は極楽寺山、七曲峠を越えるルートに変更しました。

レベルアップのつもりですが・・・・

しかし、上りは全く進歩しませんな～(-_-;)

初めて上ったときの方が良かったくらいで、回数を重ねるほど苦しく遅くなっているような気がします。

その代わり、下りは以前より上手くなったような？

本日の自分的ベストショット