テニスとふぐと筋肉痛

この冬は、自転車を抑え目にして他のことをやってみたいと思っています。

ここ最近のランニングと自転車の走行状態

いくらLSDとはいえ遅すぎるのでしょうか？しかし、スピードを上げると筋肉が悲鳴を上げるので、今はこの程度で走るのがベストなのでしょう?!

   

ランと自転車は使う筋肉が違うみたいで、最初は筋肉痛がひどかったですが、徐々になれてきました。ただ、シンスプリントっていうのかな？　すねの外側の痛みに悩まされてはいます。

朝の海は日によって色々な顔を見せてくれ、早朝の寒さも忘れさせてくれますね。

走って気付いたのですが、足がだいぶ老化しているみたいです。自転車に乗っているから大丈夫と思っていたのですが、大丈夫じゃないみたいです。ちょっとした段差を飛び越えたり、左右へステップ踏んだりすることが簡単に出来なくなっています。以前から薄々感じてはいたのですが、今回確信させられましたな(-_-;)

そこで、今回はじめてみたのがテニス。

12日の日曜日、芋会の蛸さんに誘われて行ってきました。ラケットを握るのは3～4年ぶりで本格的にするのは20年ぶりです。

案の定、2日後の今日は昨日にも増してひどい筋肉痛です。違うスポーツをするごとに違う筋肉痛を味わされていますな(>_<)

まぁ～、この冬は、いろいろと頑張ってみたいです。　　来週もいくぞ、テニス。

ついでに、

日曜日の夜は芋会でした。今回はふぐで、ひれ酒を飲んでたら芋焼酎を飲む前に終わってしまいました(^_^;)