山でトレーニング

水曜日は、五日市のサイクルショップOuter top の店長さん達に、広島の山へ連れて行ってもらいました。

この山は、広島から誕生したエリートライダー達の虎の穴になっているらしいです。

周回コースになっていて、2周してきました。
このグラフによると、1周約2.5kmみたいですね。

店長さん達は乗車したままで1周出来るそうですが、今の僕には4箇所以上クリアできない所があります。

もう少し練習したかったのですが、1周目の最後で転倒し、打ち所が悪く痛みが出だしたので、敢え無く２周でリタイヤとなりました(-_-;)

しかし、同じコースを二度走ると、いい練習になりますね。１周目は店長さんのレクチャーを受けながら下り、２周目は、それを復習しながら下りました。

すると、２周目はすごく楽に感じることができました。

しばらく、通ってみようと思います。

締めは、狩留家のラーメン屋さん「遊山」のつけ麺、のど越しがよく、とっても美味しいつけ麺でした。

MTBで山遊びした後の、遊山。なんだか、洒落てますね（笑）