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2016年4月

2016年4月30日 (土)

久しぶりのナイトラン

ここのところの暖かさと雨のせいで庭木がどんどん伸びてしまい、もうどうにも切ってやらなくてはいけない状態になっていました。

そこで、29日昭和の日は、走った後で剪定、その後ビール飲んでのんびり・・・、

の予定でしたが、朝から事務手続きが2件入ってしまい、早朝から剪定、その後事務手続き、そして走り、ラストにビール、に変更となりました。

が、早朝の剪定のダメージが思いのほか大きく、家族にも流されて、お昼にイタリアンへ!!

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この窓越しに見える前菜が食べ放題!!

デザートのケーキも3個まで選び放題!!

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その結果、ランニングは明るいうちにはできず、ナイトランに変更!

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今季、初の10㎞越え。

そして、オーラスはやっとこさのビールでした(-_-;)

今日の教訓:バイキング形式は身体に悪い(今さらながらですが・・・)

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2016年4月26日 (火)

回復走ということに

朝練するつもりが、起きるのが遅くなり、日曜日の3時間耐久レースの回復走に変更ということで、

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一周800mの公園の外周をくるくると5㎞ばかり走りました。

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いつの間にか、もう、つつじの季節なんですね~

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2016年4月25日 (月)

第22回ぶどうの里マウンテンバイク大会

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岡山県井原市のぶどうの里で行われたMTBの3時間耐久レースに友人3人と参加しました。

今回で3回目の参加ですが、初のソロです。

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天気にも恵まれて、苦しいけど楽しくオフロードを走ってきました。

でも、まぁ、運動不足は否めず、ラスト1時間は体中が痛くて・・・(-_-;)

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最後はいつも通り、温泉で汗を流して帰宅。

いい気分転換になった一日でした。

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2016年4月20日 (水)

トレーニングな日

さて、今日も復活のためのサイクリングしてきました。

前回よりちょっと距離が延びましたけど、体が重くてまだまだです。

写真を2枚ほど

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桜とこいのぼりです。

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まだ桜?!、もうこいのぼり!、そして僕は、もう半袖ジャージで短レーパン、でした(笑)

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2016年4月18日 (月)

暖かくなりました

暖かくなり先週は木金土と朝練できました。

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とは言っても、まだ5㎞ちょいのジョギングですけど・・・

でも、5時半ころから走れる季節になってきたことは嬉しいですね。

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これ、草津港から見た宮島です。

さて、土曜日の夜は月に一度のおおまさ会。

飲み会です!!

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今回は、こんなお酒も持込みされていました。

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こんな暴挙に出る人もいて、楽しい飲み会でした。

翌日の日曜日は、久しぶりのサイクリング。

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60数キロなのに、ひと月半ぶりの自転車は、きつくて、体力の落ち込みを実感させられました。

まぁ、少しずつ2か月間分の遅れを取り戻しましょう!!

次は、移転の忙しさから書けていなかったお正月の屋久島合宿のことについて書こうかな!

続きを読む "暖かくなりました"

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2016年4月14日 (木)

久しぶりの朝ラン

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あっ、もう、桜の散る頃なんだ!

先週、久しぶりに、朝、走りました。

前回走ったのはまだ寒くてグローブを着けていた頃だから、2か月ぶりのランニングだろうか?

以前は週に4日くらい走っていたのに、この2か月間は全く走れない状況でした。

昨年の10月末に入店している建物の閉館を知らされ、今年の3月末の移転までの5か月間は忙しく、やっと落ち着いてきた感じです。

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これは、22年前に開業祝に頂いたベンジャミンです。

なんだかこの木だけは捨てられず、葉をすべて落として、自宅に持ち帰りました。

暖かくなるにつれて葉が出てきて、以前より立派になるようにしたいですね。

同様に、仕事の方も心機一転、頑張ります!!

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