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2016年5月

2016年5月30日 (月)

5月最終週

5月最終週は雨の日が多く、自転車もランニングも月間目標の達成が難しい状況になってきました。

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これは、カレー屋さんに続く石畳、

運動もせず食べるものだから、体重も現状維持どころか、

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飲み会もあり、

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増量気味に!!

こりゃ、あかんということで、

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雨上がりの今朝は、朝練して、無理やり体重を落とし、帳尻を合わせました。

さて、明後日からは6月!

大阪マラソンの抽選があります。

どうなるでしょうか?!

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2016年5月23日 (月)

深入山へ

前回に引き続いてダイエットのためのサイクリング、深入山まで行ってきました。
本来なら芸北を周回したいところですが、相変わらず腰の調子が悪いので、戸河内からはピストンで、距離135㎞、獲得標高1950mでした。
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平地はまだいいのですが、上りは腰とお尻が痛くて、ダンシングすると楽なんですが、そんなに長くダンシングもできず、つらいですね。

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快晴ということもあって、深入山は車が多かったです。

さて、ダイエットの方は、2週間で2キロ減、そこそこ順調です!!

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2016年5月19日 (木)

久しぶりに吉和へ

最近、体重が増えたせいか腰を痛めてしまい、ある程度回復したら、減量とリハビリを兼ねて150㎞くいらい走りたいと思っていました。

行先は以前から決めていて、久しぶりに、吉和です。

戸河内から吉和までの川沿いの道は、この季節が一番いいんじゃないかな!!

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新緑の中、適度な斜度の山道を抜けて、ダム湖で休憩し、

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最後は、これまた久しぶりのKTダイナーのステーキ。

400gといきたいところですが、ダイエットのため250gで我慢です。

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減量途中でまだ腰も痛いので、最後はへたってしまい、ショートカットして135㎞で終了してしまいました。

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2016年5月16日 (月)

道後山

道後山にハイキング!

詳細は山行記録のページへ

1269mだけど登山口の標高も高いので、近所の里山を上る程度の運動量でした。
でも、景色は1269mの景色でしたよ!!

お手軽ハイキングでした。

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2016年5月11日 (水)

月一MTB倶楽部

いつの間にかできてしまった「月一MTB倶楽部」

月に一度はMTBで山に行こうという集まりですが、果たしていつまで続くでしょうか?

今月は、お手軽な近所の山に行ってきました。

快晴の中、山に登り、

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山頂で休み、

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(K野さんから彼だけの心のアルバム的写真を今回も頂きましたので掲載します)

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トレイルを下って、別の山へ移動。

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ダブルトラックを上って、

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小川なんかも渡り、

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またまた、トレイルを下って、

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最後は、大盛の皿うどんで締めました。

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写真を提供してくれたO井さん、K野さんに感謝します。

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2016年5月 8日 (日)

返還通知書

大学生の長女宛に返還通知書なるものが届きました。

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5年くらい前、まだ彼女が中学生の時、鍵をかけ忘れて自転車を盗まれてしまいました。買ってから1週間くらいの新車。

その自転車が放置自転車として保管されているとのことです。

今頃どうしてと思うのと同時に、当時のことを、この自転車のことだけではなくあの頃のいろいろなことを、思い出してしまいました。

あの時僕は、自転車を盗まれて落ち込んでいる娘を叱りました。怒ったのかもしれません。

これ、ダメですよね!!  怒ったら、さらにまずいですよね。
でも、気を付けていても時々やってしまうんです。

子育てしながら、どちらが育てられているのかと苦笑してしまいます。

仕事上、注意したり叱ったりすることもありますが、まず相手の気持ちを思ってあげないとな~

一枚の葉書で、いろいろと考えさせられました。

ということで、今日はこの自転車を引き取りに行ってみます!!

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2016年5月 5日 (木)

大阪へ

4日午後、義父の喜寿のお祝いに、大阪に!
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旅のお伴はビールと柿の種(^-^)
夜は、お腹いっぱいになった頃に気が付いて、あわてて一枚、
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終盤の赤だしの写真のみです(^^;
翌日の、こどもの日は 、昼前に
梅田に出かけ、
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中華!

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その後、晩御飯用に牛タン弁当を手に入れて、

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新幹線へ!
食べてばかりの大阪遠征となりました。
今、新幹線の中、お腹が重たいです(>_<)

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2016年5月 4日 (水)

LSDな連休

今日、5月4日みどりの日は、昨日と打って変わっていい天気です。

本日は義父の喜寿のお祝いに午後から大阪へ行く予定なので、午前中に1時間ばかり走ってきました。

心拍を抑えてLSD。

LSDでのトレーニングを行うというよりも、2か月半のブランクと太ったせいでLSDペースでしか走れなくなってると言った方が正しいです。

昨日、雨が降る前に2時間走を試みました。実際は、雨のせいで90分走となりましたが・・・

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ゆっくりと少し長い時間を走ってみて、どのくらい体力が落ちているのかを確かめてみました。

想像以上に体力も筋肉も落ちていて、代わりに脂肪がついているようで、しばらくは、LSDで体を絞っていこうと思っています。

と言いながら、昨夜は飲み会でした。

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「とみや」ですき焼きをがっつり食べ、

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隣のバーで少しの飲んで、やはり今朝の体重は減っていませんでした。

まだまだこれからです!!

話しはもう少し遡って、4月30日日曜日、岩国往来と呼ばれる古道のほんの一部分をMTBで駆けてきました。

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トレイルは楽しいですね。やっぱり!!

写真を撮ってもどこにもアップされたことのなかったK野さん。彼の写真は心のメモリーアルバムと密かに呼んでいたのですが、最近、メールで送ってくれるようになりました。

その彼に敬意を表して写真を使わせてもらいました。それがこれ、

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心のメモリーのままで良かったかも(^.^)

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