梅雨の晴れ間とおすすめワークアウトとミニトマト

7月3日（水）から7月7日（日）は梅雨の晴れ間となり、気温が上昇し、湿度が高い状態になるらしい。

7月3日、今朝は、予報通り、ガスの中のランニングとなりました。

ところで、6月中旬に、ガーミンの腕時計を買い換えました。　

華奢な感じのvivoactive HRから無骨な感じのInstinct 2X Dual Poweに。

嬉しくて、一日中着けていたら、最近、ワークアウトをすすめてくるようになった。

キロ7分30秒で、1時間5分、ラン、といった具合に。

今の僕にはちょっとキツイ提案ではあるけれども、起床時に励ましのメッセージも届くので、ついついその気にさせられ、今日も遂行してしまいました。

その代わり、昼から、とんかつ＆Beer

（今日は仕事は休みです）

プランター栽培のミニトマトは順調に育っています。

実も、どんどん、つき始めました。

貴重な梅雨の晴れ間に、陽を浴びて、もっともっと成長してもらいたい。

僕も、

ワークアウト、頑張ります！！！