日記・コラム・つぶやき

2019年1月27日 (日)

主婦的な日曜日

昨日の吹雪が嘘だったような晴天の日曜日の朝

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海沿いを少しランニングして

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昼ご飯に焼き飯を作って、ビールを

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その後、体調を崩している家内の代わりに洗濯等の家事を

一日があっという間に終わってしまい、主婦って結構大変なんだなぁと再認識させられました。

たまにするから何か妙な達成感があったけど、これが毎日となると大変ですね。

ちょっと反省しました。

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2019年1月24日 (木)

2019年1月の穏やかな日

久しぶりのランニングそしてブログ更新です。

海沿いを走りました。

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暖かな一日で、春の香りが・・・

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このまま春になってくれないだろうか?!

さて、新年の出だしは、とびしま海道へ日の出サイクリング、

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そして、4日に大野権現山登山と、体を動かせていい感じでしたが、

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その後、動くことよりも食べる機会が増えて、

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権現山のおむすび岩のごとく、恥ずかしい体型となっています。

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娘が成人式を迎えたので一応アップしとこうかな。

家族にこれ見られたら、もっと綺麗に写った写真もあったのにと怒られるかも・・・

ランニング後、体重が1kg減っていたのに気を良くして、5月までに5kg減量できたら、秋にどこかのマラソン大会に出ようかななどとちょっと真剣に考えた超楽天的な僕でした。

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2018年10月24日 (水)

久しぶりに自宅でのんびり

まずは朝のトレラン!!

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裏山の鈴峯山まで1時間半、一応、走ってるつもりですが歩くのと変わらない速度です。

今日は風はありましたが、10月下旬にしては気温は高くて、

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久しぶりに朝からビールを飲んでしまいました。
休みですから、OKということにしてください~

グリーンハウスのフードスモーカー(燻製器)GH-SMKA-SV でつまみを作ってみました。

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セブンで購入した食材をジップロックに入れて、

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一つまみのチップで生じた煙を閉じ込めるだけ

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簡単にスモークできました。

これ、すっごく簡単で、いいです。

ちょっとしたミスで電池を入れる底蓋を破損してしまったので、グリーンハウスに電話してみると無料で部品を送ってくれるそうで、気持ちのいい対応で、気持ちのいい一日となりました。

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2018年9月20日 (木)

OUTER TOP ~誕生日会~

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剣山から急いで帰宅し、サイクルショップOUTER TOPの飲み会へ

僕の誕生日を祝ってくれての飲み会で、店長をはじめ皆様にはなんと感謝してよいものか、本当にありがとうございました。

そして、サプライズなプレゼント

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店長の市川さんからはアークテリクスのアウターを、O井さんからはチームちどりのウインドブレーカーを頂きました。

皆様、ありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします!!

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2018年9月13日 (木)

Happy Birthday Cycling in Oshima

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これは、komaさんラジボーさん夫妻に頂いたアルバムです。

中には、

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素敵な思い出が詰まっていました。

誕生日を忘れていたということはないけれど、この日に限っては全く意識していなかったので、こんなプレゼントを頂き、サイクリングを企画してくれたんだと気付いた時はとても嬉しかったです。

その場で、その時の自分の気持ちをうまく伝えられなかった自分自身が残念でした。

そんな気持ちで始まったサイクリング、大島をほぼ一周してきました。

大島はなんといっても海がきれいですね。

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ゆっくりめの約90㎞のサイクリングでした。

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今回、お気に入りのお店が2店できました。

Re:setoのパエリア

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KASAHARA HONEY

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景色と食事を満喫した一日

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みなさん、ありがとうございました。

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2018年8月 2日 (木)

2018年7月

7月は、西日本豪雨そして酷暑と、大変なひと月でした。

今回の災害により犠牲になられた方々やそのご遺族の皆様に対して謹んでお悔み申し上げますとともに、被災された皆様には心よりお見舞い申し上げます。
酷暑の中、復旧作業にあたってくださっている方々に感謝し、被災された皆様が安全で平穏な日々を取り戻せるようお祈り申し上げます。
僕はと言えば、自宅、仕事場ともに被害はなかったのですが、JR、高速道路等の通勤手段が断線してしまい、仕事場に泊まり込むことになりました。
当初は復旧の見通しが見えない状態でしたので、いつまでこの仕事場キャンプ生活が続くのか不安でしたが、懸命な復旧作業のおかげで、一週間ほどで高速道路が開通し、JRも新幹線による代行通勤が可能となり、現在は自宅から通勤しています。

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最近、やっと落ち着きを取り戻してきたので、昨日は久しぶりに自転車に乗ってみました。

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70km、3時間半の近所のサイクリングでしたが、リフレッシュできました。

さぁ、今日からもまた頑張ります!!

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2018年6月27日 (水)

2018年上半期、明日から、いや今日からダイエットだな~

約半年ぶりのブログアップです。これからは、アップする機会をもう少し増やしていきたいと思います。

先日、小豆島でサイクリングしてきました。

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エンジェルロード

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寒霞渓

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道の駅

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久しぶりの小豆島でした。
前回は4年くらい前にハーフマラソンで行き、1時間45分で完走。

今朝は10kmを、「こりゃ、マジでダイエットしてひざの故障を治さんといけん」と考えながら1時間半かかりました。

ひざの故障に泣いた今年の上半期を振り返ってみると、

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初詣にしまなみを走ったり、シクロクロスで裏山に登ったりとスタートは良かったのですが、膝の故障で運動量が減り、仕事場からほぼドアツウドアの場所に、日本酒の立飲み屋さん「ラディカル」を発見したり、簡単レシピの手料理に凝ったりで、3月くらいまではお酒や食べ物の写真が圧倒的に多くなっています。

写真の比率通り、摂取カロリーが圧倒的に高く、体重も3kgオーバーです。

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4月頃から再び活動的になり、山口の上関ー大島間を走ったり、岡山の田倉牛神社に願をかけた牛を返したりと、サイクリングの距離も徐々に伸び、早朝のランニング、山登りも再開して、体重も少し落ちました。

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5月からは、久住の坊がつるでのテント泊、大台ケ原登山、ランニング、サイクリングと身体を動かしてはいますが、飲み会も増えて、体重も増えて、膝もまだダメで、ダイエットですね、やっぱり。

平成30年上半期は、僕の体調は今一つでしたが、次女の大学進学、長女の就職活動の時期でもあり、彼女たちの将来の方向性もある程度収束してきたみたいで、親としてホッとしています。

7月には岡山の牛神社へもう一頭返しに行けそうです。

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2017年12月 8日 (金)

どろんこ忘年会

12月の第一日曜日の楽しみと言えば、もちろん、どろんこ忘年会!

MTBの5時間耐久レースです。
MTBでオフロードを走ることは、もちろん楽しいですが、

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ピットでの食事と会話の方も楽しい~

今回は、イノシシの焼き肉と、カレー、

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キノコがたくさん入ったチキンのカレーライスを、ご馳走になりました。

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5時間、走り疲れたというより、食べ疲れて、ゴール!!

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これで、今年も終わり~という感じですね。
この日は、晴天で暖かく、ほのぼのとしたピットでは、今年一年を振り返ったり、来年の目標なんかを話したりしてました。。

今年も最近の例に漏れず、故障に泣かされた一年でした。
昨年から持ち越した右踵、右膝の違和感と、2月に発症した左肩痛に悩み続けました。

肩は五十肩というんだろうか、シャツの袖に腕を通すのも困難なくらい痛み、10ヶ月たった今、ようやく可動域が広くなり回復しつつあります。
しかし、今度は右肩が・・・

故障の結果、登山の機会は増えたけど、自転車に乗る機会が激減してしまった。また、フルマラソンはやっとこさ完走できたレベルでした。

さて、来年は・・・

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2017年1月15日 (日)

2016年の書き忘れ(その1 屋久島)

暫くブログを更新できていません。

何故だか、大きなイベントの後は暫く何も書けない傾向があるみたいです。

昨年の記録できなかったことをまず書かなくては、気持ち悪くて先に進めないので、ブログを再開するにあたって、まずは一年前のことから書き足していきたいと思います。
一昨年の暮れからお正月にかけては、アウタートップの店長さんたちと屋久島に行ってました。
僕にとっては2年ぶり2回目の屋久島でした。
1日目 縄文杉登山

日の出を見ながら、登山口までサイクリング

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サルに癒される。

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まずはトロッコ道から

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屋久島と言えば、このハートですね!!

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縄文杉のところまで行って折り返し

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鹿にも癒されます。

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2日目屋久島一周サイクリング

約100㎞なのに、何故だかしんどい、アップダウンのせいか、前日の登山のせいか?

まずは初日の出を見てからスタート

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まずは海岸線を反時計回りにサイクリング

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山間部では鹿や

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サルと戯れ

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サイクリング

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滝など見て、最後はへろへろになって民宿に到着

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僕が屋久島のリピーターとなった最大の理由は、実はこの民宿の夜がすごく楽しいからです。

焼酎御岳や愛子のお湯割りを振舞ってくれる民宿のおじいちゃん、そこに集まる人たち、すごく楽しいです。

写真ないのが、残念です。

3日目白谷雲水峡登山

登山口まで、いつも通りサイクリング

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もののけ姫の森はこんな感じです。

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4泊5日の楽しい合宿でした。

また、行きたい!!

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2016年9月22日 (木)

シルバーウィーク

今年のシルバーウィークは雨にやられてしまいました。

まず、17日の夜は、久しぶりに会う友達たちと西条で飲み会でしたが、22時くらいで電車が運休となり、自宅に帰れず、仕事場で仮眠をとることに。
翌朝、ほんとは大山登山の予定でしたが雨で中止となり、その代わりにテニスの約束が入ったので、始発で西条を出発するも、ダイヤの乱れがひどく、通常1時間で着くところを3時間かかって帰宅。疲れたよ!!
それと同時に、上がっていた雨がまた降り始め、テニスも中止に。
それではということで、

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映画を見に行くことに。

続編は面白くないことが多いですが、この映画に限っては続編の方ができがいいかも?!

映画が終わるころには雨も上がってきてランニングできそうでしたが、右ひざに違和感があったため休息日ということで、

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最近のマイブーム、マルガリータのビール割。

明るいうちから、酔ってました~、たまにはええじゃろ~

連休最終日の19日は、ほんとは山口県の角島-長門をサイクリングする予定でしたが、悪天候のため中止となり、代わりに15㎞くそ蒸し暑い中ランニングしました。

たっぷり汗をかいたので、

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これです。

進歩がないです!

さて、22日の秋分の日も午前中は雨で、散髪、整体と頭のてっぺんから足先まで手入れしてもらい、午後には雨も上がったので、

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先日ハイキングした広島南アルプスの全貌を眺めたり、

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広島空港跡地で開催された自転車レースを見たりしながら、

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2時間20㎞のランニング。

その後は、これまた最近のマイブーム、

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アイシング!!

膝よ、早く良くなって~

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