朝は極楽寺山で

先週の水曜日に225km走ってから、なんの運動もしていない。

それじゃ～不味い、ということで、今日、久々に朝練しました。

極楽寺はいつ行ってもしんどいです。

上りで心拍が150前後で止まっているのは、追い込めてない証拠で、このあたりで手を打って楽をしているのがみえみえで、我ながら情けない(-_-;)

鼻水、じゅるじゅるで、よだれが出るくらいじゃないといけないのかも、汚いけど・・・

上りの最後あたりで、少し根性入れたみたいですが、２２０は誤作動だな、絶対無理。

七曲峠からの景色はガスがかかっていて、遠くの海は見えないですね～。

先週土曜日の芋会で、もみのき耐久は9月に参加となったので、7月31日は、スーパーメディオフォンド津黒にエントリーしました。

それまで、この朝練で頑張ってみよう。

朝練

昨日から、朝練を始めました。ひるぜんMTB大会に備えて、最近乗ってなかったMTBに慣れておこうと思いまして・・・

初日、家の庭で新しいSPDペダルの慣らしをしていたら、立ちごけをしてしまうという、間抜けなスタートとなりました（笑）

距離：18.5km、獲得標高：370m 、1時間程度の練習でした。25km、500mくらいのコースにしたいです。藤の木団地まで足を延ばしてみようと思います。

起きれればの話ですが、なかなか、しんどいですね。

明日から、雨模様なので、三日坊主に終わってしまう可能性も大ですが・・・(-_-;)

鈴峯公園の峠は夜景がきれいで、有名なデートスポットになっていることなど、現役を引退して久しい僕はすっかり忘れてしまっていて、何気に車の中を見て、やばい格好の女の子と目が合い、上りで上がっている心拍がさらに・・・・

晴れて、起きれたら、当分の間、頑張ります。