朝は極楽寺山で
先週の水曜日に225km走ってから、なんの運動もしていない。
それじゃ~不味い、ということで、今日、久々に朝練しました。
極楽寺はいつ行ってもしんどいです。
上りで心拍が150前後で止まっているのは、追い込めてない証拠で、このあたりで手を打って楽をしているのがみえみえで、我ながら情けない(-_-;)
鼻水、じゅるじゅるで、よだれが出るくらいじゃないといけないのかも、汚いけど・・・
上りの最後あたりで、少し根性入れたみたいですが、220は誤作動だな、絶対無理。
七曲峠からの景色はガスがかかっていて、遠くの海は見えないですね~。
先週土曜日の芋会で、もみのき耐久は9月に参加となったので、7月31日は、スーパーメディオフォンド津黒にエントリーしました。
それまで、この朝練で頑張ってみよう。
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